みなさん、こんにちは。
本日は、
【高脂血症】1日料理レッスン
のご案内です。
◼︎コレステロールが気になる方
◼︎中性脂肪が気になる方
◼︎バランスのよい食事を学びたい方
にオススメの1日料理レッスンです^^

講師は伊是名カエ(管理栄養士・健康運動指導士)が担当。
病気にならないための身体づくり。
運動も大事ですが、食事も大事ですね。
もちろん睡眠も。リラックスすることも。
バランスの取れたライフスタイルで、
今後の人生をより良く楽しみましょう♪
PS.
30代ながら自分自身が体験すると
その大切さを身にしみて感じます。笑
今日は良い天気になりましたね〜♪
みなさんも良い1日をお過ごしください^^
菊池 和登