みなさん
こんにちは☺
夕方は少し秋が近づいたかな？と感じる時期になりました
（日中はまだまだあついですね💦）
【9月の琉球沖縄料理】
「 魚の煮つけ / 麩タシヤー」

9/1（日）10：30～12：30
9/3（火）10：30～12：30
金額3900円（前払いで400円オフ）

いつかはマスターしたい「魚の煮付け」🐡

優しい味の「麩タシヤー」もふわふわですごくおいしいですよ☺

【9月のヘルシー＆ビューティー】
「 疲れてない？-顔キラキラへ- 」
・鉄分たっぷりレバーペースト　・トマトと玄米スコーン

9/1（日）14：00～16：00
金額3200円（前払いで400円オフ）

カフェにて食べる「レバーペースト」ご自宅でも作れちゃいます☆！

朝食にもピッタリな「トマトと玄米スコーン」も一緒に。

【9月のメディカル料理】
「 介護食（フレイルを予防する）」
～食べやすく しっかりと～
9/8（日）10：30～13：00
金額4500円（前払いで400円オフ）

フレイルとは「虚弱」という意味で

サルコペニアなどの栄養失調にもつながる社会問題にもつながっています。

介護という観点だけではなく、「栄養バランス」を学ぶにもおすすめです。

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カエプロジェクト