皆さんこんにちは☺
先日弊社スタジオと読谷村地域振興センターにて
「オセアニア地域向け生活習慣病研修」を行いました☆

本日は午後の部について。
生活習慣病対策に有効的なのは「運動」

もっと気軽に楽しく運動を
という事で約1時間程、研修生の皆さんと
食後の軽い運動を行いました！

「ラジオ体操」

Englishバージョンのラジオ体操を行いました。
私たち日本人にはなじみ深いラジオ体操ですが
外国人の彼らにはトリッキーな動きだそうで
あちらこちらからクスクスと笑声が(^^♪

「チェアエクササイズ」

子どもも高齢者も楽しくできるチェアエクササイズ。
脳トレもかねて行いました。
掛け声は「Shirishiri~Shirishiri~」です🥕

「軽いダンス」

ステップを踏むことでも頭を使います。
なかなかうまくできなくても、笑顔がたくさんあふれました🥰

「カチャーシー」

最後は沖縄の心「カチャーシー」
カチャーシーインストラクターIZENAとUEHARAに
あわせて皆さん楽しそうに踊っていましたよ～。

あっという間に1時間が過ぎ
名残り惜しく1日の研修を無事終了いたしました☆

第三弾へ続く・・・。

-KAEproject（カエプロジェクト）-
読谷村大湾356番地 シナジースクエア2階
☎098-989-9530
営業時間：10～18時
定休日：月